“情绪不是你的敌人，它是你最忠实的朋友！”
(资料图片仅供参考)
这是一位名人曾经说过的名言。联想到当下，正确的管理情绪已经越来越重要。在这个快节奏、高压力的社会中，人们往往被各种情绪所困扰，如果不学会管理情绪，就很容易陷入困境。因此，了解和掌握情绪管理的技巧，对于个人的成长和幸福至关重要。
本期真实故事，来自于一位江苏网友的所见所闻。
6月21日，江苏一位网友爆料，自己亲眼目睹了一场健美大赛，不仅是大赛中比赛女健儿让人难忘，而且就是事后闭幕依然让男子久久不能平静下来。到底是怎么回事呢？
据这位知情人透露，其中一位女模特参加比赛，在前场比基尼比赛中状态非常好，甚至可以说是艳压群芳。第一次出现在观众眼中，女模特就表现出超乎常人的心理素质，不光是一脸平静没有紧张，该向观众透露出某种表情的时候落落大方。
不管是身材，还是肤色，又或是年龄和颜值，女子都不输于其他选手封号，甚至在观众的心理，女子已经算是稳稳拿到冠军的种子选手。女子也这样想着，而且也一直在等比赛完后宣布名次。似乎，女子的名次已经板上钉钉。
然而，就在比赛之后评委打分，名次经过统计后广而告之。这才发现在比赛前六强中，没有女子的名字。本以为女子可能就是冠军，但是到所有名次宣布后，依然没有女子的名字。这让女子非常不满，认为比赛一定有黑幕。
难怪自己如此优秀，冠军会没有自己，而且连前六强都没进去。眨眼间就是比赛闭幕，女子心中的愤怒到达了顶点，就在宣告比基尼比赛彻底闭幕的时候，合影留念的女子突然开始脱高跟鞋，这让画面开始变化。
随后，女子拿着高跟鞋向台下的评委砸去，现场一度陷入混乱，连后台工作人员都跑上台维持秩序。之所以这样做，知情人表示是因为女子表现好却没进决赛，认为比赛一定有黑幕。目前在事情发生后，该比赛已经成立调查组，专门开展此类工作。
在生活中，每个人都会遇到令自己不满的事情。无论是工作上的挫折、人际关系的矛盾还是个人生活的压力，这些不满情绪都需要找到正确的方式来发泄。那怎么选择正确的方式来发泄自己的不满呢？
首先，在感到不满时，我们往往会情绪激动，容易做出冲动的行为。因此，了解自己的情绪反应和行为模式是至关重要的。有些人倾向于内向，他们可能更喜欢独处、冥想或写日记来发泄自己的情绪。而另一些人可能更喜欢与朋友交流，通过倾诉来减轻不满。了解自己的情绪反应和行为模式可以帮助我们选择适合自己的发泄方式。
其次，有些人可能倾向于使用暴力或侮辱性语言来发泄自己的不满，但这种方式只会加剧情况的恶化。相反，选择健康的发泄方式可以帮助我们更好地处理不满情绪。例如，运动可以释放压力和紧张情绪，同时提升身体健康。艺术创作、写作、阅读等活动也可以帮助我们转移注意力，缓解不满情绪。
最后，当我们无法处理和发泄不满情绪时，寻求专业帮助是非常重要的。心理咨询师或心理治疗师可以提供专业的指导和支持，帮助我们理解自己的情绪，并提供有效的发泄方式。他们可以教会我们如何通过积极的沟通、冥想、放松技巧等来处理不满情绪。寻求专业帮助可以让我们更好地理解和管理自己的情绪，从而提高生活质量。返回搜狐，查看更多
-
金都城：黄金开启三浪下跌反弹仍是高空，原油将继续走强在一系列强势经济数据支持下，９月８日，也就是本周周五ＩＣＥ美元指数 -
阿根廷tini（史蒂芬说：阿根廷70万人请愿）阿根廷球迷杀人诛心了，哈哈！不甘心的法国人，20万人在网上签名请愿， -
突发！日媒：日本外相访问乌克兰，系俄乌冲突爆发以来首次日本外相首次访乌克兰，支持其抵御俄罗斯入侵。 -
西安多区通知：9月9日10点开始预约HPV疫苗新一波的HPV疫苗预约来了!9月9日(星期六)上午10:00，雁塔区、新城区、 -
坤鹏论：读《形而上学》 学习亚里士多德的第一哲学（16）真正有本事的是疏，而非堵与禁。——坤鹏论第一卷第六章（二）原文：而 -
茶和咖啡(关于茶和咖啡简述)，你们好，今天0471房产来聊聊一篇和咖啡，和咖啡简述的文章,网友们对 -
如何下载豆丁网（豆丁下载器）来为大家解答以上问题，如何下载豆丁网，豆丁下载器很多人还不知道，现 -
逾5千家上市公司披露年报，235家公司被出具非标审计意见逾5千家上市公司披露年报，235家公司被出具非标审计意见,年报,非标,证
-
“讲好山东政法故事”创意传播大赛暨“我的政法故事”征文优秀作品展示举行海报新闻记者丛萍济南报道9月8日下午，忠诚的力量——“讲好山东政法故 -
因控股股东非经营性资金占用触及违规 ST天顺及控股股东、实控人等相关责任人遭深交所通报批评深交所9月8日向ST天顺及控股股东舟山天顺股权投资有限公司，控股股东关 -
曼联女足首任主帅是曾入狱的恋童癖，但曼联仍邀他参加俱乐部活动曼联女足首任主帅是曾入狱的恋童癖，但曼联仍邀他参加俱乐部活动,英超, -
房地产收并购市场热度回升 八月交易额明显增长房地产收并购市场8月热度回升显著，企业正在加快处置资产回笼资金。根 -
合肥一中学班主任向学生推销教辅材料 校方：行为错误，已纠正合肥一中学班主任向学生推销教辅材料 【合肥一中学班主任向学生推销40 -
五根手指各叫什么名字_五根手指分别叫什么1、拇指、食指、中指、无名指、小指。本文到此讲解完毕了，希望对大家 -
幸福蓝海9月8日快速反弹以下是幸福蓝海在北京时间9月8日13:41分盘口异动快照：  9月 -
2开双控开关接线图解（2开）1、2开纸的尺寸是:530mm×760mm不过既然是学校发的就可以就用那个啊。 -
南通向全市教育工作者发放“江海尊师卡”本报讯（记者王艳芳）为弘扬尊师重教的传统美德，充分凸显对广大教师群
-
深入分布式一致性：Raft 和 etcdRaft分布式一致性是构建可靠的分布式系统的关键要素之一。为了确保数据的一 -
北交所总经理隋强：打造资本市场改革试验田 北交所进入高质量建设2.0版本9月7日，北交所联合北京市地方金融监管局、市科委中关村管委会、市经信 -
阿维塔12重磅来袭！比极氪001更酷炫由长安汽车、华为科技以及宁德时代三家巨头共同鼎力打造的阿维塔,在市 -
厚普股份（300471）8月31日主力资金净买入1221.10万元截至2023年8月31日收盘，厚普股份(300471)报收于13 47元，上涨2 51%， -
文昌航天发射场规划建设新一代载人登月火箭发射工位记者8月31日从文昌航天发射场获悉，目前该发射场正在规划建设新一代载 -
西安警方捣毁特大“网络水军”团伙 125人被采取刑事强制措施虚假信息、诽谤攻击、非法推广、恶评去势、操控扰乱网上舆论秩序，“网 -
广西自贸试验区加快构建面向东盟跨境产业链供应链【东盟专线】广西自贸试验区加快构建面向东盟跨境产业链供应链中新社南 -
福晟国际上半年收入1.88亿元 筹集新借贷0元观点网讯：8月31日，福晟国际控股集团有限公司发布了截至2023年6月30日 -
2023暑期档票房206.08亿2023暑期档票房206 08亿：格隆汇8月31日｜据灯塔专业版，截至8月31日21 -
婚礼现场布置设计（婚礼现场布置）精选小编来为大家解答以上问题。婚礼现场布置设计，婚礼现场布置很多人 -
福州楼市限购再松绑 “本地户籍+市区”成为政策亮点为更好满足居民刚性和改善性住房需求，促进房地产市场平稳健康发展，8
-
NH4CL的电子式和结构式（nh4cl的电子式）1、nh4+中的n的其中一对孤对电子也h形成配位键，表示为n→h，其他的就 -
镇江67个乡镇（街道）全部建立应急办 将应急管理的触角延伸到基层末梢“本次培训会议，住宿3人及以上的‘三合一’场所要通知到位、派人参加